开学季，家长们又开始忙着给孩子们置办各类“装备”了。除了学习用品，学习桌、近视治疗仪、各种功能性补品也不时撩拨着望子成龙的家长们。不过，这些名目繁多的产品，是否真有他们宣传的功效？也许，它带给家长们的更多是心理安慰。

9月1日，重庆市沙坪坝区树人景瑞小学学生进入校园。新华社记者 王全超摄

补脑营养液

多吃加重代谢负担，提防含兴奋类物质

东南大学生物科学与医学工程学院、儿童发展与学习科学教育部重点实验室杨元魁博士表示，目前科学家对记忆力是如何形成的还没有研究定论，不要迷信市面上一些宣称能补脑的营养液，因为这有可能适得其反。

营养品超量进补会加重身体代谢负担，而宣称能快速提神的营养液，还要提防是否有兴奋剂。有时这些兴奋类物质很隐蔽，未必会标注在外包装上。如果长期服用，可能会让孩子的神经系统发育异常，神经想持续兴奋的话，需要的刺激会越来越大。一旦没有强烈的刺激，记忆力、注意力会受影响。增强记忆的最好方法就是睡眠、运动以及通过食物摄入营养。

他建议，可以参考中国营养学会发布的膳食宝塔，每天摄入足量的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等，以保证孩子的身体所需。

此外，足量的睡眠也可以及时让大脑“推陈出新”。睡眠时，脑脊液会冲洗大脑，把代谢的废物裹挟着排出大脑。睡眠是对白天学习的知识和技能加工的过程，在睡眠中，大脑会将白天习得的经验进行提取、加工，决定哪些记忆转化为长时记忆，哪些被舍弃，也就是遗忘。

运动对于提高孩子的记忆力、注意力也至关重要。运动可以使得大脑的供氧更为充足，让大脑具有足够的神经效能，促进大脑发育，多运动的孩子大脑更活跃、更高效。

网红学习桌

有辅助、提示作用，重点是维持正确姿势

南通大学附属医院骨科主任刘璠表示，身体处于挺拔状态时，肌肉要紧绷，相对比较累，而驼背时状态松弛，所以人会有一些惰性。学习桌可以起到辅助、提示的作用，但如果不能让孩子维持正确的坐姿、行走姿态，还是可能造成驼背。

江苏省人民医院副主任医师李青青表示，青少年常见的脊柱畸形有两类，一类是驼背，另一类是侧弯。有的是由于基因缺陷，有的是姿势性驼背和特发性侧弯。驼背患者常见的是由于长期低头等不良坐姿导致的，少部分由于脊柱结核等疾病所致，姿势性驼背或侧弯一般不严重，通过锻炼身体就可以矫正。而特发性侧弯，至今还很难说诱因是什么。

李青青建议，预防驼背主要靠保持正确姿势，平时也可以经常慢跑，例如每天慢跑15—20分钟；也可以多游泳，让脊柱充分伸展，姿势性驼背矫正的黄金期在青少年阶段，如果过了十五六岁，发育快结束了，再矫正就晚了。

到底多大的桌面夹角能预防近视？南京市第一医院眼科主任医师王晶表示，目前还没有统计学的分析，近视防控与阅读时间、阅读距离都有关系，预防近视还是要通过减少用眼时间，阅读距离保持在33厘米以上，同时增加户外活动时间。

什么样的课桌椅更有利于保护视力与预防近视？北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣表示，在家中，不能用餐桌、餐椅或者床来代替。餐桌、餐椅经常会过高，而床软且低。对于有可调试桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学生课桌椅各型号的身高范围表，找到适合孩子的桌面高和座面高。也可以让孩子坐在椅子上，大腿和小腿垂直，背挺直，上臂下垂，手肘在桌面以下3—4厘米的原则来校正课桌椅。

近视治疗仪

短期内或提升视力，效果并不持久

王晶表示，有临床观察显示，有的近视治疗仪可以在短时间内补充光照的不足，促进视网膜多巴胺分泌，设备特定光源的刺激可以让脉络膜厚度恢复，从而抑制近视的发展。但缺乏基础研究的支撑和大量的样本做临床观察研究，所以一般不向患者推荐使用近视治疗仪。

南京医科大学附属第二医院眼科主任张晓俊表示，有的近视治疗仪是通过变焦，来训练眼球的睫状肌不断地收缩、放松，以缓解近视；还有一种是通过雾化治疗，帮眼睛放松。但从临床效果看，戴近视治疗仪的孩子，短期内可能视力微微有所提升，但之后就又会回到原来的水平，近视治疗仪的治疗效果比较有限。

近视的形成原因复杂，目前人们对其还没有完全了解，遗传因素和环境因素是近视形成的重要原因。目前，近视是可防可控不可治，而每天2小时的户外活动是预防近视最好的方法。沐浴在阳光中，阳光能使眼球分泌多巴胺，以达到控制近视的目的。

同时张晓俊建议，孩子学习时，应该保持“三个一”，即书桌到胸部距离一拳、眼睛到书本距离一尺、握笔到笔尖的距离为一寸。