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干货分享!这些健身误区你中招了吗?

随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始加入健身的行列中。在为健康保驾护航的基础上,减重塑形也成为大家关注的重点。但很多人会陷入“无氧运动无法减脂”“力量训练只适合男性”等健身误区,看你中招了没?

来源:新华网

编辑:杨雁霞

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